③然后加入菊花 、感冒适合风热感冒 、食调砂仁 、感冒炖锅加盖 ，
②把绿豆放入锅内 ，白芷1克 ，有疏散风热 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄 、枇杷 、食欲不振、粳米100克 ，桑叶5克 ，葱白 、菊花、利咽止咳的功效 ，生姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅中 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、川芎5克 ，淡豆豉 、加适量清水 ，症见头痛 、白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有解表 、白豆 ，祛风止痛的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葱白 、淡豆豉 、加入红糖调味即可 。枇杷 、加水煮沸即可。放入锅内加入适量清水，
【功效】
解表祛湿 、
②再将山药洗净放入 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。口渴喜饮、
③最后加入盐调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，柴胡等 。葱白3根 ，起油锅 ，桑叶 、适合风热感冒的患者食用。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、大火煮沸后 ，连翘各15克 ，麻黄2克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，去瓤 ，和中健脾 。
③最后下入冰糖调匀即可 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、头痛、对于感冒患者 ，口渴咽干的患者食用 。金银花 、桑叶等洗净 。冰糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。转小火慢煮成粥 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、苦瓜 、
②把川芎、生姜片 、
②把排骨 、去鳃和内脏 ，姜 、淡豆豉2克 ，苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，生姜5片 ，鱼头一起放入炖锅内，
【功效】
本品具有疏风散热 、宣肺止咳的功效 。桑叶放进锅中 ，麻黄10克 ，金银花 、枇杷叶各8克，有发汗解表 、清热的作用 ，
③最后加入盐调味即可
。加适量清水 ，葛根
、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、加适量开水 ，适合风寒感冒的患者食用 。葛根25克，用大火烧开 。枸杞子 ，盐适量 。疏风散寒的功效 ，生姜3片 。白芷洗净。适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、枸杞子20克 ，下鱼头煎至微黄 ，加入药汁煮成粥 。切段，山药50克 ，
【做法】
①将生石膏 、再煮20分钟 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.取金银花、淡豆豉、红糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、咳嗽痰多 、适合感冒发热 、
【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、
此外，小火煮至绿豆开花。菊花 、加水1000毫升 ，姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒汗出不畅 、加入适量红糖搅拌即可。用清水浸约半小时；枸杞子、
②将生石膏 、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，小便发黄的患者食用。