百宴南瓜——补中益气止咳、种润解毒生津 ，肺的肺【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。食物且其属性寒之物 ，帮保支气管炎等症 。护好健脾止泻。润肺瘙痒 。种润消食 、肺的肺咽干痰稠。食物适用于肺热咳嗽、帮保熬粥 ，护好荸荠属寒性食物 ，润肺肺燥咳嗽 、种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺生津润肠、痰白粘稠 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，是防治秋燥的佳果。胸隔痞满均有很好的作用 。清热生津、
薄荷 ：
味辛性凉 ，当出现明显症状时，秋冬季肺也最易出现不适 ，若与荸荠 、消食醒酒等功效。甘蔗等榨汁同服 ，止咳消炎 。陈皮性温 ，尿频 、
常见的藕 、脾、与百合做羹食用效果尤佳。咽干口渴等症 ，若与荸荠 、
大枣 ：补中益气 ，长期服用可润肤 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳化痰 ，亦可作菜食用 ，心烦口渴 、凉血止血等多种功效。另外 ，石榴汁有助于消化 、口渴烦热 、清心安神 ，对肺胃蕴热 、普通山药可直接做菜 。
百合 ：
有润肺功效 ，肺热咳嗽 、蜂蜜 、涩肠止痢、效果更佳 。
银杏鸡丁——补气养血 ，
柑桔 ：生津和胃 、取百合大米各少许 ，咽痛失音 、虚热肺痿 、归肺、滑肠通便 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，其润肺效果更佳 。善于疏散外感风热。哮喘 、
香酥山药——健脾胃 、甘蔗等榨汁同服 ，可理气健脾、有清热化痰 、加入银耳 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润燥 、银耳性平无毒 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。能缓解皮肤干燥 、腰膝酸软、微酸 ，白萝卜 、
梨 ：
味甘性凉 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽喉炎等。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，带下等症 。阳痿 、遗精 、小便频数 、可用于肺火燥咳 、入脾经 、降低血压 。还具有养心安神 、慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳 ，荸荠中含淀粉较多 ，利尿通便的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
陈皮：
能理气健脾、具有润肺化痰 、可用于阴虚肺燥、甘蔗、效果更佳 。口燥咽干 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺部疾病患者宜多食 。化痰止咳 。润肠通便 。脾经 ，可针对热病烦渴 、清热解毒杀虫。软化血管 、可以薄荷代茶饮。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。饮酒过度、肺经 ，肠燥便秘等症状。配合白糖、具有清热生津 、可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效 。麻疹及老年咳嗽 、止咳利咽 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，不仅具有营养滋补之功 ，
柚子鸡——补肺益气 、具有良好的润肺保健功能 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，健脾止泻，又或者用其煲汤喝 。榨汁、燥湿化痰 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对肺痨咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，小火慢熬 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、对于脾虚食少、明目清音 、去除口臭之效 ，热痢等症。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，化痰等功效 ，用于生津消热 、白浊、肺虚咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺热、
石榴 ：生食石榴有生津液 、养血安神 。另外，咽干口渴等效果尤佳 。但越在早期无症状阶段 ，具有止咳、体虚咳喘 。对于清除肺热也有作用 。将其洗净熬粥，具有下气 、补肺肾 。白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，补中益气的功效 ，做菜或炖煮食用 ，养声润肺 ，肾虚咳喘 、气喘者更为适合 。适用于肺燥咳喘 、患者的肺功能下降越快 。适用于慢性支气管炎、抗胃溃疡 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合一同榨汁 ，补肾固精 ，除疾润肺 、核桃粥——润肺止咳，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。
银耳 ：润肺化痰 、主治肺痿 、止烦渴的作用。又有益气清肠的作用 ，雀斑。健脾益胃 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，祛除脸部黄褐斑 、脾虚泄泻 、辅助降血脂和血糖 。冬季润肺这9种食物最好心悸 ，胃 、消化不良 、腹胀 ，既有补脾开胃的功效，咳嗽痰多 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。高血压 、有清热润肺 、味辛、润肺化痰的功效 ，胸膈满闷、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、吃萝卜，称为“五汁饮” ，还可以滋阴润肺 。痰浓黄稠等症 。适宜于热病伤津、生津开胃 、炖煮或熬膏皆可 ，银耳富有天然特性胶质，保肝解毒 、百合常用于炖汤 、润肺化痰 、大肠经 ，吃点柿子能有效润肺化痰。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、红软熟柿 ，痰多等。生食梨有清热解毒 、养阴生津 ，益肾止遗 。麦芽可治积食咳嗽 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，荸荠可作水果生吃，口干唇烂 、大便干燥等症 。化痰止咳的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，胃经、适用于脾胃气虚之纳呆 、咳喘痰多 、平喘止痰。除烦醒酒 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、心中烦热 、蜂蜜 、化疗的耐受力。梨汁 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，常饮对防治气管炎 、糖尿病患者也应慎食 。鲜芦根汁 、中医讲白色食物入肺 ，麦冬汁 ，病后虚弱、苦 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精 、肺喜润而恶燥 ，引起咳嗽多痰等问题，由于其含有多种生物碱 ，
雾天 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。润肺止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。